パワープレート
プレートの上に立ち、振動を受けることで筋トレ、ストレッチ、バランストレーニング、リラクゼーションケアが1台でできる、幅広い機能を備えたマシンです。 振動を用いたトレーニングで筋肉が刺激され、血液循環が向上し、筋力アップやエクササイズの効果をより高めます。 振動レベルはワンタッチで調整でき、またプレートの範囲が広いため、マシン上でさまざまなポーズを自由に行うことも可能。 体幹を鍛えることにつながります。
ケガや痛みで思うように運動ができない方をはじめ、フィットネスラブ初心者の方からトップアスリートまで年齢や体力、状態に関わらず、どなたでも易しくトレーニングに取り入れることができます。 トレーニング前のウォームアップではその後のパフォーマンスアップが期待でき、心地良い振動は運動後のクールダウンにも。 整骨院でも使用しています。